Kurs og trening 2025
Trondhjems Skiklub har aktiviteter for voksne hele året, bli med oss på trening og kurs! Under ser du tilbudet for sommerhalvåret 2025, og du kan lese mer om hvert tilbud og melde deg på i menyen på denne siden.
| Type kurs | Dato | Klokkeslett | Hvor |
|---|---|---|---|
| UTE-trening | Tirsdager 22. april - 17. juni | 19:00 - 20:00 | Ferista |
UTE-trening vinter 2025
Vi trener på tirsdager kl 19:00 -20:00 hele året! Vår og høst har vi barmarkstrening (gå/løp/styrketrening), mens på vinteren har vi trening på ski (klassisk og skøyting)
UTE-treningene inneholder en blanding av kondisjonstrening og styrketrening. Vi deler inn i to grupper; aktiv mosjonist og markatraver, samt skøytegruppe på vinterstid.
Aktiv mosjonist: Denne gruppa passer for deg som trener en del og på denne gruppa bør man være i relativt god form. På denne gruppa løper vi varierte intervaller med ulik lengde og intensitet. Intervalløktene foregår både i motbakke og i flatt terreng.
Markatraver: Dette er gruppa for deg liker å være ute i marka og gjerne være aktiv sammen med andre. Vi trener varierte økter med enkel intervalltrening (gå eller løp) og litt styrketrening.
Praktisk informasjon:
Hva: Utetrening med intervaller
Hvor: Ferista
Tidspunkt: Tirsdager kl 19:00 – 20:00
Periode: 22. april – 17. juni 2025
Ordinær påmelding: 990,-
Medlem i Trondhjems Skiklub: 790,-
Medlem i TOBB: 790,-
PT-timer
Hvem passer dette for?
- PT-timer passer for deg som trenger hjelp til å lære å gå på ski for første gang
- PT-timer passer for deg som ønsker tett oppfølging på din egen teknikk for å bli en bedre skiløper
- Vi har kunnskapsrike og inspirerende instruktører for både nybegynnere og erfarne skiløpere
- Vi har skiutleie på Skistua for de som trenger det
- PT-timene kan være både på dagtid og kveldstid
| Type | Pris |
|---|---|
| 1 PT-time (45 minutter) | 1000,- |
| 3 PT-timer (45 minutter) | 2400,- |
| 5 PT-timer (45 minutter) | 3500,- |
| 1 PT-time for to personer (45 minutter) | 1500,- |
Skikurs nybegynner - klassisk og skøyting
Dette kurset passer for:
Dette kurset er for deg som føler deg litt usikker på ski og som ønsker helt grunnleggende innføring i skiteknikk. Du ønsker å bruke ferdighetene dine til å gå turer i marka og føle deg trygg på skiene i alle typer terreng. Vi har både klassisk og skøytekurs.
Sted:
Granåsen
Tidspunkt:
Kurset går over to kvelder og vi har foreløpig satt opp et kurs vinteren 2025. Dato for flere kurs kommer.
- Torsdag 16. januar + 23. januar kl 20:00 – 21:15 i Granåsen
Deltakeravgift:
Kr. 700,-
Medlem av Trondhjems Skiklub eller TOBB: -15%
INFORMATION IN ENGLISH
Cross country classic skiing and skating course for beginners.
This course is for those who feel slightly insecure when it comes to skiing and who’s in need of a very basic introduction to skiing technique.
Through this series of lessons you will become a more confident and capable skier. You can choose between classic skiing and skating.
Place:
Granåsen
Time and date:
The course runs over two evenings and we have currently set up one course winter 2025; We will come back with new dates
- Thursday January 16th + January 23th kl 20:00 – 21:15 in Granåsen
Price:
Kr. 700,-
Member of Trondhjems Skiklub or TOBB: -15%
Skikurs helg 2025
Dette kurset passer for:
Kurset passer for deg som går en del på ski og som ønsker å få mer ut av teknikken, mer flyt og bedre rytme. Det er kurs for både klassisk og skøyting samtidig.
Kursopplegg:
Det er lagt opp med teori, teknikkøvelser, videoopptak og gjennomgang med teknikkanalyse. Tett oppfølging fra instruktør som gir individuelle tilbakemeldinger og arbeidsoppgaver.
Sted:
Granåsen, oppmøte på stadion på nedsiden av Helse og arenabygget.
Tidspunkt:
25. og 26. januar
Kursavgift:
Kr. 1350,-
Medlem av Trondhjems Skiklub eller TOBB: -15%
Teknikkvelder for viderekomne 2025
Teknikkveldene passer for:
Disse kveldene passer for deg som går en del på ski og som ønsker å få mer ut av teknikken, mer flyt og bedre rytme. Det er kurs for både klassisk og skøyting.
Innhold:
Instruktøren legger opp til et lærerikt innhold for deg som allerede kan det grunnleggende. På teknikkveldene er det tett oppfølging fra instruktør som gir både felles og individuelle tilbakemeldinger og arbeidsoppgaver.
Sted:
Granåsen, oppmøte på stadion på nedsiden av Helse og arenabygget.
Tidspunkt:
Det er foreløpig satt opp to teknikkvelder vinteren 2025.
- Torsdag 13. februar kl 20:00 – 21.15 i Sted kommer
- Torsdag 13. mars kl 20:00 – 21:15 i Sted kommer
Kursavgift:
Kr. 300,-
Medlem av Trondhjems Skiklub eller TOBB: -15%