Rulleskikurs nybegynner

Har du lyst til å lære å gå på rulleski? Vi har nybegynnerkurs i både skøyting og klassisk!  

Innhold på kursene: 

Balanseøvelser
Lære å bremse
Grunnleggende teknikktrening
Veiledning fra dyktige rulleskiinstruktører 

Nybegynnerkursene passer for deg som har gått lite eller ingenting på rulleski tidligere. Målet med kurset er å bli trygg på rulleski, samt kunne ta i bruk rulleski som en del av treningen. 

Når: Mandag 21. + 28. september kl 18:00 – 19:15. Møt opp i god tid slik at du er klar til å starte presis.
Hvor: Granåsen Skisenter
2 x 75 min: 700,-
Ta med: Klassiskrulleski, skistaver (gjerne med rulleskipigg), skisko, hjelm, hansker.
Trondhjems Skiklub leier ut utstyr til kurset om du trenger det (100,- per økt). Informasjon om dette finner du på påmeldingssiden. 

Når: Mandag 21. + 28. September kl 19:30 – 20:45. Møt opp i god tid slik at du er klar til å starte presis
Hvor: Granåsen Skisenter
2 x 75 min: 700,-
Ta med: Skøyterulleski, skistaver (gjerne med rulleskipigg), skisko, hjelm, hansker.
Trondhjems Skiklub leier ut utstyr til kurset om du trenger det (100,- per økt). Skriv dette i påmeldingen om det er aktuelt. Informasjon om dette finner du på påmeldingssiden. 

Vi følger de gjeldende smittevernsråd på alle våre arrangementer. Formålet med rådene er å redusere risiko for smitte med covid-19. 

De tre hovedprinsippene for å bremse smittespredning er: 

1. Har du luftveissymptomer skal du ikke komme på våre arrangement 
2. God hånd- og hostehygiene og forsterket renhold av utstyr 
3. Vi holder minst en meters avstand og reduserer kontakt mellom personer 

Fordi viruset finnes i for eksempel spytt og snørr hos personer som er smittet, bør spytting unngås og håndhygiene bør utføres etter snyting eller tørking av snørr.