På Toppidrettsveka Sommerskiskole har vi lagt opp til en variert og innholdsrik helg med økter som dekker det meste av det langrennstrening inneholder. På lørdagen blir det både supersprint og terrengløp, to spennende konkurranser tett på hverandre.

Vi deler opp gruppene slik at det blir omtrent ett årstrinn per gruppe. Det vil bli individuelle tilpasninger innad i gruppene på treningsøktene hvis det er nødvendig. På den måten sikrer vi at det blir et gode treningsforhold for alle sammen, uavhengig av ferdighetsnivå.

For de eldste gruppene blir det tøffe økter og mer fokus på teknikktrening. Hos våre yngste deltakere vil opplegget være mer preget av lek og motiverende økter.

Mellom treningsøktene blir det matservering, teknikkgjennomgang med de eldste, testing av skiskyting (elektroniske våpen uten ammunisjon) og andre småaktiviteter.

Vi arrangerer for første gang en supersprint på Toppidrettsveka Sommerskiskole. Løypa blir på stadion i Granåsen, i samme løype som Toppidrettsveka bruker. Det blir en profesjonell ramme rundt supersprinten. Løypa går på flat mark inne på stadion, dette er for å få fart og spenning hos de eldste deltakerne, og for å unngå stor spredning hos de minste gruppene.
Alle går to heat hver. De eldste gruppene går en lengre løype enn de yngste.