Program gruppe 10-12 år 2010-2011

Fredag 21.august

TidsplanGranåsen

16.30-17.00Oppmøte og registrering.
17.00-19.00Spenst/hurtighet på beina, ta med staver, Granåsen.
19.00-20.00Grilling og sosial hygge

Lørdag 22.august

TidsplanGranåsen
09.00-09.30Oppmøte
09.30-11.00Styrke med skistjerne!
11.00-12.00Lunsj
12.00-13.30Avreise til Toppidrettsveka (Knyken Skisenter)
13.30-15.00Terrengløp, Knyken skisenter
15.00-16.00Middag
16.00-18.00Publikum Toppidrettsveka, Knyken skisenter!

Søndag 23.august

TidsplanGranåsen

09.00-09.30Oppmøte
09.30-11.00Teknikk og og lek, rulleski skøyting, Granåsen
11.00-12.00Lunsj og frileik
12.00-13.30Teknikk og hurtighet, rulleski klassisk, Granåsen
13.30-14.30Grilling og frilek
14.30-16.00Myrfotball, Granåsen
16.00-16.30Avslutning og hjemreise

Program gruppe 13-14 år (2008-2009) oggruppe 15-16 år (2006-2007)

Fredag 21.august

TidsplanGranåsen

16.30-17.00Oppmøte og registrering
17.00-19.00Spenst og hurtighet med staver
19.00-20.00Grilling og sosial hygge

Lørdag 22.august

TidsplanGranåsen
09.00-09.30Oppmøte
09.30-11.00Rulleski skøyting med skistjerne, Granåsen
11.00-12.00Lunsj og sosialt
12.00-13.30Avreise til Toppidrettsveka (Knyken Skisenter)
13.30-15.00Terrengløp, Knyken skisenter
15.00-16.00Middag
16.00-18.00Publikum Toppidrettsveka, Knyken skisenter!

Søndag 23.august

SØNDAGGranåsen

09.00-09.30Oppmøte
09.30-12.30Kombi-langtur på rulleski klassisk og løping. Klassisk fra Granåsen opp mot Skistua, løping fra Skistua til Granåsen.

Arrangør sørger for frakt av utstyr.  
12.30-14.30Grilling og teknikkvideo
14.30-16.00Rulleski skøyting. Lett hurtighet og teknikk Granåsen
16.00-16.30Avslutning og hjemreise