Styrketreningen starter opp 11. januar

Onsdag 11. januar starter vi opp med vinterens styrketrening i Granåsen. Styrketreningen passer for alle, både for deg som trener jevnlig og for deg som ønsker å komme i gang. Vi trener de store muskelgruppene, med ulikt fokus fra gang til gang. Deltakerne er også velkommen til å komme med ønsker for hva øktene skal inneholde.

Vi har en egen stor sal til disposisjon i nye lokaler i Helse- og arenabygget i Granåsen.

Praktisk informasjon:
Periode: 11.01.2023 – 29.03.2023
Tidspunkt: Onsdager kl 20:00 – 21:00
Pris: 1200,- (12 økter)
20% avslag for medlemmer av Trondhjems Skiklub


Fantastiske skiforhold i marka

Etter flere uker med kalde temperaturer og frost fikk vi 50 cm snø og nå er det supre forhold i marka. Det prepareres løyper i store deler av Bymarka, og grunnprepareringen er også i gang i Estenstadmarka. Bratsberg, Langmyra, Tiller og Skaunakjølen har også fine skiforhold.

Lurer du på hvordan føret er og hva du skal smøre med? Skiklubbens føremelding oppdateres hver dag, her får du den informasjonen du trenger før skituren.

På Skistua har vi åpnet skiutleien for sesongen, og det har vært populært. Sjekk ut åpningstidene for skiutleien i desember HER


Vi søker instruktører til vinteren 2023!

Vi søker instruktører og trenere til vinteren 2023!
Trondhjems Skiklub søker instruktører og trenere til sesongens aktiviteter for barn og voksne.

Er du ansvarsfull, engasjert, positiv, glad i skisport og syns det er gøy å jobbe med mennesker? Da kan dette være jobben for deg!

Vi trenger folk til skikurs for voksne (private og bedrifter), skidager, Barneskikursene, Ski etter skoletid og Multisportsuka.

Les mer og søk her

Nyheter på Multisportsuka i høstferien

Denne høsten er det mulighet for å være med på Multisportsuka i høstferien! Vi bruker de tre første dagene av høstferien til skape artige opplevelser og aktiviteter for barna, og denne høsten blir det både innendørs- og utendørsaktiviteter. Vi har med mange spennende nyheter under årets Multisportsuke, i tillegg til aktiviteter som har vært populære under tidligere Multisportsuker. I høstferien får du vært med på blant annet

  • Buldring
  • Turn i turnhallen
  • Bowling
  • Kajakk
  • Mesternes Mester
  • Taekwon-Do
  • Bandy

Multisportsuka er for barn mellom 8-12 år. Vi håper å se deg på Multisportsuka 10.-12. oktober!


Styrketrening i Granåsen

Onsdag 21. september starter vi opp med vårt styrketreningstilbud igjen. Styrketreningen er i det nye Helse- og arenabygget i Granåsen, og vi har en helt egen sal til disposisjon. Alle tar med egen matte, så får man øvelser for hele kroppen, med fokus på kjernemuskulatur og store muskelgrupper. Styrketrening passer for alle aldre, og det er aldri for sent å starte. Styrketreningene våre har tradisjonelt deltakere fra 25 til 75 år!

 

Periode: 21.09.22 – 14.12.22

Tidspunkt: Onsdager kl 20:00 – 21:00

Pris: 1300,- (13 økter)

20% avslag for medlemmer av Trondhjems Skiklub

Påmelding

Søk sommerjobb i Multisportsuka 2022

Vi søker nå instruktører og gruppeledere til Multisportsuka, i uke 26 og 32. Vi trenger folk med kompetanse i blant annet:

  • Ledelse og organisering
  • Barn
  • Orientering
  • Skiskyting
  • Rulleski
  • Friluftsliv
  • Ballspill
  • Friidrett
  • Sykling
  • Hinderløype
  • Kajakk/SUP
  • Skateboard
  • Og mye mer!

Les mer om de ulike rollene her

Les mer og last ned søknad her

UTE-trening oppstart 27. april

Våren nærmer seg og vi starter opp med UTE-trening den 27. april! På våre UTE-treninger deler vi inn i to grupper; Markatraver og Aktiv mosjonist. Gruppa for markatravere passer for deg som liker å være ute, enten ved å gå eller løpe litt, og her trener vi en blanding av enkel kondisjonstrening og styrketrening. Gruppa for aktive mosjonister passer for deg som trener en del og liker å løpe, og her trener vi intervalltrening og innslag av gode styrkeøvelser. Vi har fast base på Ferista, men kan legge treningen til andre steder om forholdene ikke ligger til rette på Ferista.

I tillegg til UTE-treningene har vi også denne våren gågruppa Sprek i lag i Estenstadmarka. Her møtes vi for spennende turer i marka, og vi har ulike ruter og mål med turen hver uke.

Denne våren kjører vi også løpeteknikkurs og rulleskikurs.

For mer informasjon om våre treninger og kurs finner du ved å trykke på knappen under.

Informasjon om vårens treninger og kurs

God jul!

GOD JUL!

Vi i Skiklubben ønsker alle våre medlemmer, samarbeidspartnere og støttespillere en riktig god jul! Husk at marka er åpen hele jula, enten det er med eller uten ski på beina.


Sprek i lag vinteren 2021

Trondhjems Skiklub inviterer til gågruppa “Sprek i lag” i Estenstadmarka og på Byåsen vinteren 2021. Dette er gruppa for deg som ønsker å trimme og gjerne vil gjøre det sammen med andre. Sprek i lag er en gågruppe, og om du ønsker å gå med staver kan du gjerne gjøre det. I denne gruppa får du motivasjon og inspirasjon til å holde deg i aktivitet gjennom vinteren, og vi kan garantere godfølelse når du er ferdig med turen.

For å lese mer om Sprek i lag klikk deg videre under.

Sprek i lag EstenstadmarkaSprek i lag Byåsen

Høstens rulleskitrening og kurs

Går du mye på rulleski, eller ønsker du å lære det? Trondhjems Skiklub arrangerer både rulleskitrening og rulleskikurs denne høsten.

Rulleskikurs for nybegynnere

Nybegynnerkursene passer for deg som har gått lite eller ingenting på rulleski tidligere. Målet med kurset er å bli trygg på rulleski, samt kunne ta i bruk rulleski som en del av treningen. Kurset inneholder elementer som balanseøvelser, å lære å bremse, grunnleggende teknikktrening. Alt skjer under veiledning fra dyktige rulleskiinstruktører.

Det er mulig å leie utstyr til rulleskikursene.

Her kan du lese mer om høstens rulleskikurs

Rulleskitrening med teknikk og intervall

På disse treningene stiller Didrik Tønseth som stiller på første økt!

Vi har to ulike treningsgrupper i klassisk stilart; for deg som kan å gå på rulleski og ønsker å utvikle ferdighetene til å gå raskere på trening og i konkurranse, samt en gruppe for deg som er relativt fersk på rulleski, men som ønsker å bruke rulleski mer på trening fremover. 

Her kan du lese mer om rulleskitreningene