Berit

Vi ønsker velkommen til rulleskikurs for nybegynnere i juni 2023. Kurset passer for

• deg som ønsker å bli tryggere på rulleski
• deg som vil lære grunnleggende rulleskiteknikk
• deg som går på rulleski for første gang, eller du kan ha gått litt fra før men ønsker å bli bedre

Tidspunkt: Tirsdag 6. og 13. juni kl 19:30-20:45 (to kurskvelder, og du melder deg på begge ved å melde deg på kurset)
Sted: Granåsen skistadion
Hva: Nybegynnerkurs rulleski – klassisk og skøyting
Pris: 500,- (400,- for medlemmer i Trondhjems Skiklub)

Vi har akkurat gjort oss ferdig med Multisportsuka i vinterferien, og nå åpner påmeldingen til Multisportsuka til sommeren!

I år blir det Multisportsuka i uke 26 og uke 32. Multisportsuka er for barn født mellom 2011 og 2015. Du kan lese mer og melde deg på HER!

Påmeldingen åpner i 1. mars klokka 12 for medlemmer i Trondhjems Skiklub (barnet må være medlem), og medlemmer får også rabattert pris på påmeldingen. Bli medlem HER.

Den ordinære påmeldingen åpner 8. mars.

Trondhjems Skiklub arrangerer i år Multisportsuka i vinterferien for 3. gang! Den 20.-22. februar fyller vi områdene rundt Skistua med masse spennende aktiviteter, og alle mellom 8 og 12 år kan delta.

I år skal deltakerne få prøve seg i Gråkallparken, både med snowboard og alpinski på beina. I tillegg blir det skileik, skihopp, skiskyting og skiorientering i Skileiken og på Skistumyra. og på Blomstertjønna får alle som ønsker prøvd seg på isfiske. I år har vi også med den nye aktiviteten «Snøfotball» og her får deltakerne testet ut fotball og andre artige leker og ballspill i snøen. I år som i fjor skal de eldste deltakerne gå på topptur på randoneeski på Gråkallen. Høres dette artig ut? Det er fortsatt noen ledige plasser.

Etter flere uker med kalde temperaturer og frost fikk vi 50 cm snø og nå er det supre forhold i marka. Det prepareres løyper i store deler av Bymarka, og grunnprepareringen er også i gang i Estenstadmarka. Bratsberg, Langmyra, Tiller og Skaunakjølen har også fine skiforhold.

Lurer du på hvordan føret er og hva du skal smøre med? Skiklubbens føremelding oppdateres hver dag, her får du den informasjonen du trenger før skituren.

På Skistua har vi åpnet skiutleien for sesongen, og det har vært populært. Sjekk ut åpningstidene for skiutleien i desember HER

Denne høsten er det mulighet for å være med på Multisportsuka i høstferien! Vi bruker de tre første dagene av høstferien til skape artige opplevelser og aktiviteter for barna, og denne høsten blir det både innendørs- og utendørsaktiviteter. Vi har med mange spennende nyheter under årets Multisportsuke, i tillegg til aktiviteter som har vært populære under tidligere Multisportsuker. I høstferien får du vært med på blant annet

• Buldring
• Turn i turnhallen
• Bowling
• Kajakk
• Mesternes Mester
• Taekwon-Do
• Bandy

Multisportsuka er for barn mellom 8-12 år. Vi håper å se deg på Multisportsuka 10.-12. oktober!

Onsdag 20. september starter vi opp med vårt styrketreningstilbud igjen. Styrketreningen er i Helse- og arenabygget i Granåsen, og vi har en helt egen sal til disposisjon. Alle tar med egen matte, så får man øvelser for hele kroppen, med fokus på kjernemuskulatur og store muskelgrupper. Styrketrening passer for alle aldre, og det er aldri for sent å starte. Styrketreningene våre har tradisjonelt deltakere fra 25 til 75 år!

Vi søker nå instruktører og gruppeledere til Multisportsuka, i uke 26 og 32. Vi trenger folk med kompetanse i blant annet:

• Ledelse og organisering
• Barn
• Orientering
• Skiskyting
• Rulleski
• Friluftsliv
• Ballspill
• Friidrett
• Sykling
• Hinderløype
• Kajakk/SUP
• Skateboard
• Og mye mer!

Les mer om de ulike rollene her

Våren nærmer seg og vi starter opp med UTE-trening den 27. april! På våre UTE-treninger deler vi inn i to grupper; Markatraver og Aktiv mosjonist. Gruppa for markatravere passer for deg som liker å være ute, enten ved å gå eller løpe litt, og her trener vi en blanding av enkel kondisjonstrening og styrketrening. Gruppa for aktive mosjonister passer for deg som trener en del og liker å løpe, og her trener vi intervalltrening og innslag av gode styrkeøvelser. Vi har fast base på Ferista, men kan legge treningen til andre steder om forholdene ikke ligger til rette på Ferista.

I tillegg til UTE-treningene har vi også denne våren gågruppa Sprek i lag i Estenstadmarka. Her møtes vi for spennende turer i marka, og vi har ulike ruter og mål med turen hver uke.

Denne våren kjører vi også løpeteknikkurs og rulleskikurs.

For mer informasjon om våre treninger og kurs finner du ved å trykke på knappen under.