Våren nærmer seg og vi starter opp med UTE-trening den 27. april! På våre UTE-treninger deler vi inn i to grupper; Markatraver og Aktiv mosjonist. Gruppa for markatravere passer for deg som liker å være ute, enten ved å gå eller løpe litt, og her trener vi en blanding av enkel kondisjonstrening og styrketrening. Gruppa for aktive mosjonister passer for deg som trener en del og liker å løpe, og her trener vi intervalltrening og innslag av gode styrkeøvelser. Vi har fast base på Ferista, men kan legge treningen til andre steder om forholdene ikke ligger til rette på Ferista.

I tillegg til UTE-treningene har vi også denne våren gågruppa Sprek i lag i Estenstadmarka. Her møtes vi for spennende turer i marka, og vi har ulike ruter og mål med turen hver uke.

Denne våren kjører vi også løpeteknikkurs og rulleskikurs.

For mer informasjon om våre treninger og kurs finner du ved å trykke på knappen under.

Trondhjems Skiklub inviterer til gågruppa “Sprek i lag” i Estenstadmarka og på Byåsen vinteren 2021. Dette er gruppa for deg som ønsker å trimme og gjerne vil gjøre det sammen med andre. Sprek i lag er en gågruppe, og om du ønsker å gå med staver kan du gjerne gjøre det. I denne gruppa får du motivasjon og inspirasjon til å holde deg i aktivitet gjennom vinteren, og vi kan garantere godfølelse når du er ferdig med turen.

For å lese mer om Sprek i lag klikk deg videre under.

Går du mye på rulleski, eller ønsker du å lære det? Trondhjems Skiklub arrangerer både rulleskitrening og rulleskikurs denne høsten.

Nybegynnerkursene passer for deg som har gått lite eller ingenting på rulleski tidligere. Målet med kurset er å bli trygg på rulleski, samt kunne ta i bruk rulleski som en del av treningen. Kurset inneholder elementer som balanseøvelser, å lære å bremse, grunnleggende teknikktrening. Alt skjer under veiledning fra dyktige rulleskiinstruktører.

Det er mulig å leie utstyr til rulleskikursene.

På disse treningene stiller Didrik Tønseth som stiller på første økt!

Vi har to ulike treningsgrupper i klassisk stilart; for deg som kan å gå på rulleski og ønsker å utvikle ferdighetene til å gå raskere på trening og i konkurranse, samt en gruppe for deg som er relativt fersk på rulleski, men som ønsker å bruke rulleski mer på trening fremover.