Velkommen til Barneskikursene!
Barneskikursene arrangeres 18.-19. januar og 25.-26. januar i Gråkallen Skileik og i området rundt Skistua. Det er totalt 4 kursøkter fordelt på to helger. Våre skiinstruktører har over 70- års erfaring med å spre skiglede til barn gjennom lek og tilrettelagte aktiviteter.
Vi tilbyr kurs i kategoriene langrenn, alpint og snøbrett. Se alle våre kurs i oversikten under.
Grunnkurs i skiteknikk
Her øves det på helt grunnleggende skiteknikk gjennom øvelser, lek og moro på ski. Knebøy, ploging og fiskebein er i fokus og de aller fleste opplever stor fremgang i løpet av kurset. Kurset passer for barn mellom 5 og 7 år, som enten er helt nybegynnere på ski eller har litt erfaring. For å delta på kurset må barnet ha fylt 5 år i 2024. Vi deler inn i grupper etter alder og nivå.
Oppmøte og gjennomføring i Gråkallen skileik.
Løypekurs
Her øves det videre på grunnleggende skiteknikk. Det blir mer fart på skiene og fokus vil være på å gli bedre og lengre i løypene, samt å stå og svinge ned brattere bakker. Det vil være mye lek og moro på dette kurset og det passer for barn mellom 7 og 11 år. Barna bør ha noe skierfaring eller ha gått på grunnkurs før de tar løypekurs. Vi deler inn i grupper etter alder og nivå.
Oppmøte i Gråkallen skileik.
Skøytekurs
Dette kurset er for de barna som vil lære mer om friteknikk på langrennsski. I tillegg til mye lek øves det på grunnleggende skøyteteknikk. Det kreves ikke spesialutstyr for skiskøyting på kurset, men for å få til skøyteteknikken må skiene være helt uten festesmøring. Smørefrie ski kan derfor ikke brukes. Stavene bør være til cirka skulderhøyde. Passer for barn fra 9 år som allerede mestrer de grunnleggende skiferdighetene og gjerne har gått løypekurs. Vi deler inn i grupper etter alder og nivå.
Oppmøte i Gråkallen skileik.
Slalåm
Slalåmkurset fokuserer på å utvikle grunnleggende ferdigheter på alpine ski. Målet for de med minst skierfaring er å oppnå god kontroll ned bakken og kunne håndtere heisen på egen hånd. For de mer viderekommende er målet å mestre variert terreng, øke farten, og videreutvikle svingteknikken.
Kurset krever at deltakerne har slalåmski, staver og hjelm. Vi anbefaler at barna har noe skierfaring eller har gjennomført et grunnkurs i skiteknikk før de deltar. Kurset passer for barn fra 7-12 år.
Deltakerne deles inn i grupper basert på alder og ferdighetsnivå for best mulig oppfølging.
Oppmøte på Litj-Gråkallen. Kurset går i Gråkallparken.
Snøbrett
Snøbrettkurset fokuserer på å utvikle grunnleggende teknikk på snøbrett. For nybegynnere legges det vekt på fallteknikk for sikker kjøring og grunnleggende svingteknikk, slik at deltakerne får en trygg og god opplevelse i bakken. For de mer viderekommende er målet å forbedre svingteknikk, mestre hopp i større fart, og få mer kontroll i utfordrende øvelser.
Kurset krever at deltakerne har snøbrett og hjelm, og det passer for barn i alderen 7–12 år med noe erfaring fra før. Deltakerne deles inn i grupper etter alder og ferdighetsnivå for best mulig oppfølging.
Oppmøte er på Litj-Gråkallen, og kurset foregår i Gråkallparken.
Snøbrett Park
Her øver vi på hopp, rails og parkkjøring. Kurset krever at barna har snøbrett og hjelm. Kurset passer for barn fra 9 år og opp til 14 år (født 2011-2016).
Deltakerne må ha god svingteknikk og gode grunnleggende ferdigheter på snøbrett fra før.
Oppmøte på Litj-Gråkallen. Kurset går i Gråkallparken.
Turkurs
Kurset foregår som en dagstur med sekk i Bymarka og har fokus på å kose seg på tur og planlegge hva man trenger i sekken. Kurset foregår både i og utenfor preparerte løyper. På dette kurset får du lære å koke vann, finne en god rasteplass, lage bål og lage «nødbivuakk» på en trygg måte. Skredfare er også tema. Kurset passer for barn fra 10 år som er glade i å gå skiturer.
Husk å ta med ekstra votter og tøy etter vær og temperatur, samt drikke og mat. Gjerne noe mat som kan tilberedes på bål. Se egen pakkeliste for sekken.
Merk at turkurset har en annen tidsplan enn de øvrige kursene, siden det går over to hele dager. I 2025 går turkurset søndag 19. og 26. januar, kl. 10.30-15.00.
Oppmøte på Skistumyra.
Skikurs for foresatte
Mens barna er på sitt Barneskikurs kan de voksne også lære seg grunnleggende skiteknikk. Her vil du få nok kunnskap og ferdigheter til å ha glede av skiturer og skileik med barna. Vi har ski, skisko og staver for utleie til de som trenger det.
Kursene for voksne i 2025 er:
18., 19., 25. og 26. januar kl 10:45-11:45. Kursene varer i 60 minutter.
Oppmøte på Skistumyra.
Pris: 800,-
